Sponsor Bağlantılar


Hamile Kadınların Yememesi Gereken Yiyecekler


Sponsor Bağlantı

Hamile Kadınların Yememesi Gereken Yiyecekler Besinler Gıdalar Hangileridir, Hamileyken yenilmemesi gereken besinler ve bebeğe zararlı yiyecekler nelerdir.İşte bu sorular hamilelik sürecinde anne adaylarının en çok merak ettiği konuların başında gelmektedir. Bilgi Yuvası olarak sizlere konu ile ilgili olarak hazırladığımız detaylı bilgi notunu sunmak istiyoruz.

hamilelik,Doğum korkusu,Hamile Resimleri

Sağlıklı bir hamilelik için anne adaylarının dondurulmuş gıdalardan, füme etten, küflü peynirden, hazır çorbalardan ve bulyon tabletlerden uzak durması gerekiyor. Bu besinlerin tüketilmesi; düşük, ölü doğum ve epilepsiye neden olabilir

Anne adaylarının sağlıklı bir hamilelik süreci geçirebilmesi için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. İstanbul Cerrahi Hastanesi’nden Kadın Hastalıkları- Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Dr. Serdar Koç ve diyetisyen Canan Aksoy; hamilelikte tüketilmesi sakıncalı besinlerle ilgili Bebeğim dergisinden Işıl Evrim Akgün’e bilgi verdi. İşte anlattıkları:

FAZLA BALIK YENMEMELİ

  • Dondurulma işlemleri sırasında üreyen zararlı organizmalar; mide ve bağırsak hastalıklarına neden olabiliyor. Bu yüzden hamileler kesinlikle dondurulmuş gıda yememeli.
  • Yıkanmamış sebze ve meyveler; toprak kalıntıları ve beraberinde getirdiği parazitler yüzünden; düşük, ölü doğum, büyüme problemleri, körlük, ve epilepsiye yol açabiliyor.
  • Hamile kadınlara küflü peynir yemeleri önerilmiyor. Listeriya gibi bakteriler; peynirin kabuğu altından ilerleyerek peynire kadar ulaşabiliyor. Ayrıca pastörize edilmemiş süt ürünlerinde de listeriya bakterisi bulunabiliyor.
  • Taze ton balığı, uskumru, sardalya ve alabalık gibi yağlı balık yemek bebeğinizin beyin gelişimi için çok önemli… Fakat hamilelik döneminde bu yiyeceklere bazı sınırlamalar getirilmelidir. Çünkü yağlı balıklarda bulunan cıva, karındaki bebeğin sinir sistemi gelişimini ciddi biçimde etkileyebilir.

ÇAYLARA DİKKAT

  • Hazır ve taze sıkılmış meyve sularının enerji içerikleri yüksektir. Bir portakal yaklaşık 70 kaloriyken, bir bardak portakal suyu 300 kaloridir. Bu yüzden meyve suyu yerine, meyvenin kendisini tüketmek gerekir.
  • Salamura ve füme işlemi sırasında kullanılan nitrit ve nitrat maddeleri ile yine işlem sırasında ortaya çıkan benzopren maddesi çok kanserojendir. Bu nedenle füme etler, salam, sosis, jambon gibi ürünler tüketilmemeli…
  • Mayonez, yüksek kalori ve yağ içeriğinden dolayı az yenilmeli…
  • Adaçayı ve maydanoz çayı gibi bazı bitki çayları östrojen yapıdadır. Bu nedenle doktor kontrolünde içilmeli.
  • Hazır çorba ve bulyon tabletler; içeriğindeki yüksek tuz ve mono sodyum glumat maddesi yüzünden

Bir önceki makalemiz olan Rüzgarların Yönleri-Rüzgar yön İsimleri başlıklı makalemizde rüzgar, rüzgar çeşitleri ve rüzgar türleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Nasıl Buldular: hamile kadınHamıle kadımın yiyecekleriahmet maranki hamile kalmak istenlerin yemenesi gerekenlerhamile kadının yemesi gereken yiyeceklerfransiz kadinlarin yemedigi seylerhamıle kadınlar alabalık yıyebılırlermıhamilenin kuflu ekmek yemesisalamura besinler hangileridiryhs-fh_lsonsw

Hamile Kadınların Yememesi Gereken Yiyecekler SerdarHan tarafından 11 Ekim 2012 tarihinde , Kadınca Konular kategorisine eklenmiştir.
Sponsor Bağlantı
    yeni 10
Benzer Konular
Hamile Kadınların Yememesi Gereken Yiyecekler isimli bu konuyu ;
Google'de Ara
BlogSearch'te Ara
Buzzzy'de Ara
Twitter'da Ara
Bing'te Ara
İletişim

Sende Yorum Yaz

YORUM YAZMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMALISINIZ.

Facebook Grubumuza Katılın!