-----Sponsorlu Bağlantılar-----

Hangi Yiyecekler , İçecekler, Bitkiler,Meyveler Kansızlığa İyi Gelir?


----- Sponsorlu Bağlantılar-----

Sponsor Bağlantı

Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler Ve İçecekler Hangileridir

Kansızlık problemi bir çok insanın başında bulunan ve önemsenmesi gereken bir sağlık problemidir. Sizlere Kansızlık problemi ile ilgili olarak yardımcı olmak için Hangi İçecekler Kansızlığa iyi gelir, Hangi Bitkiler Kansızlığa iyi gelir, Hangi Meyveler ve Sebzeler Kansızlığa iyi gelir sorularının yanıtını konumuz içinde vermek istiyoruz.

Saf arı poleni, iyi cins çiçek balı, kuşburnu marmelatı ve çayı, üzüm pekmezi, dut pekmezi, keçiboynuzu (harnup) pekmezi, Tahin, kına kına kabuğu, keten tohumu, arı sütü, balık yağı, soya sütü, yulaf sütü çok faydalı besinlerdir.

Demir bakımından zengin Olan gıdalar şunlardır:

Karaciğer, dana eti, balık, tavuk, sebzeler; ıspanak ve fasulye.

C vitamini bakımından zengin portakal ve limon gibi turunçgiller de demir emilimine yardımcı olurlar ve
böylece vücuda alınan demir miktarını artırıriar.

Tuğla ya da toprak yiyen bir çocukta anemi kolayca gelişebilir.
Bu nedenle böyle durumlarda gerekli önlemleri almak şarttır.

Demir bakımından fiakir bir beslenme sonucunda meydana gelen anemi, sindirim sistemi hastalıkları, mikroplu hastalıklar ve zayıflama vb. gibi durumlara yol açabilir.

Anemiye karşı mücadelede, demir bakımından zengin tedaviler uygulamak gerekir.
Ayrıca periyodik olarak bir doktora görünmek de çok önemlidir,

Çünkü hastanın durumunu ve hastaya göre uygun tedaviyi ancak bir doktor belirleyebilir.

Demir bazı bitkilerde ve etlerde bulunur. Demir eksikliği anemisinin sıklığı, toplumdaki et tüketimi ile orantılıdır.
Etlerde bulunan ham demirinin emilimi daha kolaydır. Diyetin kompozisyonundan ve mide asiditesinden etkilenmez.
diğer kaynaklardaki demir, demir iyonlarına dönüştürülmesi gerekir.
C vitamini ve et diğer kaynaklardaki (hububat ve sebzeler) demirin emilimini kolaylaştırır.
Bazı maddeler demir emilimini zorlaştırır. Fosfatlar, fitatlar, tannatlar gibi ( Çay vs.)
Demirden zengin yiyecekler:
Hayvansal gıdalar : karaciğer, dalak, organ etleri, kırmızı et, yumurta
Bitkisel gıdalar : Üzüm, pekmez, kuru meyveler, yeşil sebzeler, kuru baklagiller, fındık, fıstık, susam.

Bir önceki Makalemiz olan Anneye Yazılanlar? (Anne) başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Nasıl Buldular: kansızlığa hangi yiyecekler iyi gelirkansızlıga hangi bitki iyi gelirkansızlığa hangi besinler iyi gelirkansizliga iyi gelen yiyeceklerkansizliga iyi gelen iceceklerkansızlığa ne iyi gelirkansızlığa hangi bitkiler iyi gelirkansızlığa iyi gelen bitkilerkansızlığa iyi gelen meyve ve sebzelerkansızlığa iyi gelen meyveler

Hangi Yiyecekler , İçecekler, Bitkiler,Meyveler Kansızlığa İyi Gelir? SerdarHan tarafından 31 Temmuz 2011 tarihinde , Alternatif Tıp kategorisine eklenmiştir.

------ Sponsorlu Bağlantılar ------
    yeni 10
Benzer Konular
Hangi Yiyecekler , İçecekler, Bitkiler,Meyveler Kansızlığa İyi Gelir? isimli bu konuyu ;
Google'de Ara
BlogSearch'te Ara
Buzzzy'de Ara
Twitter'da Ara
Bing'te Ara
İletişim

Sende Yorum Yaz

YORUM YAZMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMALISINIZ.

Facebook Grubumuza Katılın!